Queenkand

abood_gtr@hotmail.com
 
الرئيسيةبوابة الشراليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دورات في التحكيم الدولية والعلاقات الدبلوماسية الأكاديمية الدولية للتدريب والتطوير
الأحد يونيو 01, 2014 8:24 am من طرف nourmohamed

» الأكاديمية الدولية للتدريب والتطوير
السبت مايو 31, 2014 2:36 am من طرف nourmohamed

» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الأربعاء أبريل 17, 2013 2:50 am من طرف shery adel

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
الثلاثاء أبريل 16, 2013 6:14 am من طرف shery adel

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
الخميس أبريل 11, 2013 8:20 am من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآن
السبت أبريل 06, 2013 7:09 am من طرف shery adel

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
الإثنين أبريل 01, 2013 4:09 am من طرف shery adel

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الأحد مارس 31, 2013 2:45 am من طرف shery adel

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الإثنين مارس 25, 2013 7:44 am من طرف shery adel

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
pubarab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عبودي
 
ابو ريم
 
سرور
 
shery adel
 
محمد الهاجر
 
ابو محمد
 
nourmohamed
 
أبو علاوي
 
ديسمبر 2016
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
سحابة الكلمات الدلالية
كلمات اسرار setup اسلحة download hacker malhajer vice
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 19 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nourmohamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 373 مساهمة في هذا المنتدى في 307 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط queenkand على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط Queenkand على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel



انثى عدد الرسائل : 7
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 03/03/2013

مُساهمةموضوع: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   الأربعاء أبريل 17, 2013 2:50 am

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
وسائل عامة
بصفة عامة.. إن كنت ممَّنْ يملكون رفاهية الخروج من المنزل وقت ما يشاءون، فمن الحكمة عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس في أشد أوقات وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى الأرض، وهو وقت تتعامد فيه الشمس على الأرض (خلال وقت الظهيرة) وخاصة على الشواطئ. كذلك نظرًا لقِصَر وقت الإجازات في الوقت الحاضر فمن المعتاد أن يلقي الجميع (أطفالاً وكبارًا) بأنفسهم على الشاطئ ويظلون مستمتعين لعدة ساعات، وينتهي الأمر بحروق شمس مؤلمة في الوجه والظهر. لذا يجب أن يكون التعرّض للشمس أمرًا تدريجيًا؛ لتجنب الحروق الناتجة عنها.
الملابس.. ونظّارات الشمس
منذ مطلع القرن العشرين ويحاول مصمّمو الأزياء كشْف أكبر أجزاء ممكنة من الجسم. لكنْ نظرًا للمخاطر التي تعرّضت لها الأماكن المكشوفة للشمس، فإنّ استخدام ملابس مثل (التي شيرت) أثناء النزول للسباحة في البحر أصبح أمرًا شائعًا في الثلاثين سنة الماضية. وبصفة عامة فإن استعمال ملابس داكنة خاصة المصنوعة من أقمشة سميكة أكثر حمايةً من الأقمشة الفاتحة الخفيفة، خاصة إذا كانت مبلّلة. واستخدام غطاء للرأس أثناء التعرض للشمس مفيد؛ لأنّه يُظلّل على الوجه والرقبة ويحميهما من وصول الأشعة إليهما، وكمْ أودّ لو عدنا إلى استخدام المظلات (المسمّاة بالشمسية)، بل وحتى (الطربوش). وعلى عكس المظلة فإنّ استخدام نظارة الشمس لحماية العين لا يحتاج إلى جهد كبير لإقناع الناس باستخدامها.
المستحضرات الواقية من الشمس
استخدَم المصريون القدماء زيت الياسمين للوقاية من أشعة الشمس، كما استخدم الإغريق زيت الزيتون لهذا الغرض نفسه. وهناك أشكال مختلفة من واقيات الشمس منها السوائل والكريمات والبخاخة. وتوجد أيضًا أدوية تؤخذ بالفم لهذا الغرض أيضًا.
بعض الأسئلة الشائعة بخصوص واقيات الشمس:ـ
1) ما معنى الرقم الموجود على عبوات هذه المستحضرات مثل (SPF 30)؟
هذا هو معامل الحماية من الشمس، ويعني قدرة هذا المستحضر على الحماية من الشمس. و هو حاصل قسمة مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد بعد استعمال واقي الشمس مقسومًا على مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد قبل استعمال واقي الشمس، وبالتالي فمن المفترض أنه كلما زاد الرقم كلما زادت قوّة الحماية.
2) كيف تعمل واقيات الشمس؟
هذه المستحضرات تحتوي على مواد تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد منها. ومن هذه المواد أكسيد الزنك والتيتانيوم ومضادات الأكسدة.
3) كيف نختار الواقي من الشمس؟
هناك عاملان يحكمان هذا الاختيار:
أولهما: نوع الجلد أو (البشرة): فحسب درجة لون الجلد ينقسم الجلد إلى ستة أنواع:
• أشدّها (النوع الأول) وهو الجلد الأشقر مثل (سكّان شمال أوروبا)؛ وذلك لأنه أشد تعرّضًا لمخاطر التعرّض للشمس.
• ويتوسطها في الشدة اللون القمْحي مثل (معظم المصريين).
• وأقلّ هذه الأنواع تعرّضًا للمخاطر هو (النوع السادس) وهو الجلد الأسود مثل (سكّان أواسط أفريقيا).
والخلاصة أنه كلما كان الجلد فاتحًا احتجنا إلى درجة أعلى من واقيات الشمس، والعكس صحيح.
ثانيهما: سعر المنتَج
حيث يجب أن نختار منتَجًا قليل السعر لا يسبِّب لنا ضيقًا أكثر مما تسبِّبه حروق الشمس والتجاعيد، خاصة وأنّ أكثر من فرد في العائلة قد يستخدمه.
4) كيف نستخدِم واقيات الشمس؟
• يجب وضع الواقي قبل التعرّض للشمس بنصف ساعة؛ لأنّ الجلد يحتاج إلى هذه المدة ليمتص الواقي.
• يُقدِّر العلماء أنّ الكمية الصحيحة التي يجب أن توضع هي 2 مجم لكل سنتيمتر مربع من مساحة الجلد، وهي تقريبا تعادل 35 سم3، بما يساوي ملء قبضة اليد تقريبًا من سوائل الوقاية لدهان الجلد بأكمله. وعليه فإن وضْع الكمية الصحيحة مهم جدًا؛ لأنّ وضع كمية أقلّ ينزل بمعامل الحماية كثيرًا.
• المدة التي يبقى فيها الواقي من الشمس فعّالاً تختلف باختلاف الظروف، فإذا كان الإنسان متعرّضًا للشمس طوال الوقت، فقد يحتاج إلى إعادة وضْع الواقي كل 3 ساعات؛ لأنّ التعرّض للشمس يجعل الواقي يتحلّل.
• يجب إعادة وضْع الواقي عند تعرّض الجلد للماء مثل الاستحمام والعرق الغزير، حتى لو كان الواقي من النوع المقاوِم للماء، أما في غير ذلك فقد يحتاج إلى إعادة وضعه بعد 6 ساعات؛ لذلك تجب مراعاة سعر المنتَج عند الشراء.
5) هل يجب استعمال الواقي من الشمس في الظلّ أو في الشتاء؟
كما أشرنا من قبل فإنّ أكبر معدّل من الأشعة فوق البنفسجية يصل للأرض في وقت انتصاف النهار، ولذلك ففي هذا الوقت يجب استعمال الواقي حتى في الظل؛ لأنّ كثيرًا من الأشياء مثل (الرمال والخرسانة) تعكس الأشعة على الجلد. وبالنسبة للشتاء فإنّ استعمال الواقي يكون ضروريًا للمرضى الذين يزيد مرضهم بالتعرض للشمس مثل (مرضى الذئبة الحمراء)، ولأصحاب البشرة الشقراء إذا كانوا سيتعرضون للشمس لفترة طويلة في أماكن تسطع فيها الشمس بشدة.
6) ما مضارّ استخدام الواقيات من الشمس؟
بالرغم من أنّ نحوًا من 20% من الناس يصابون بالحساسية من المواد الموجودة في واقيات الشمس. إلا أنّ الخطر الحقيقي يكمن في الإحساس المزيّف بالأمن الذي يعطيه استخدام هذه المستحضرات، فإنه لا يوجد حتى الآن واقي يعطي حماية بنسبة 100%، كما أنّ الواقي الجيد يمنع حروق الشمس، ولكنه لا يمنع الإصابة بسرطان الجلد، ولا ظهور التجاعيد، فيجب الحرص على عدم التعرّض الطويل للشمس، خاصة لأصحاب البشرة البيضاء حتى مع استعمال واقيات الشمس.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Queenkand :: منتديات اخرى ومدونة المنتدى :: منتديات اخرى-
انتقل الى: